为更好地深入推动我院大学生心理健康教育，在大学生群体中普及心理健康知识，引导大学生积极主动地关注自身心理健康，促进大学生心理健康全面发展，金沙集团1862cc成色于九月份组织各班陆续开展了以“启航•开启能量满满新学期”为主题的心理班会。

活动由各班心理委员主持班会开场，首先介绍了本次班会召开的目的。然后班长发言，主要给同学们讲了在新的学期我们如何缓解这种不适感，如何调整从假期进入到学习中的转变。提醒同学们要注意心理问题，要正视自己的心理变化，懂得如何正确打破舒适圈。最后，给大家介绍了正确调整自己的状态的方法。

为了引导同学们适应新学期的扬帆起航，班会上还组织同学们进行了名为“我的24时辰”的趣味小游戏，在黑板上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来，找三个同学分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他物品(代表时钟的指针)，在时钟模型前面站成一纵列，任意说出一个时刻，比如现在是7小时30分15秒，要三个分别扮演的同学迅速将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的同学受罚。希望大家能调整好由于环境的改变、学习要求的变化而感到的恐惧心理，这都是正常现象。

我院领导一直以来都对同学们的心理健康状况十分关心，通过本次班会活动，与同学对自己进行了全面的审视，知道了如何从舒适圈进入到恐惧圈,从而对以后的学习和生活起了积极指导作用。

这次活动的主题是“启航•开启能量满满新学期"，不仅让同学们体验了一次心灵之旅，同时也学会了在环境上主动进行心理调整，积极适应新生活；学业上，调整学习方式，掌握学习方法；人际关系上，真诚主动与同学交流，构建良好的人际关系。