期末考试临近，由于考试、环境适应、期望过高等原因都容易给大学生带来压力体验，有些学生因自身生理心理条件的限制，可能意识不到压力的存在。为了引导学生客观看待、从容应对压力，并找到适合自己的压力调节方式并在生活中加以运用，培养从容应对、善于转化压力的积极品质。我院各班利用6月份周日点评开展了以“与压力做朋友”为主题的心理主题班会。

       活动中同学们通过“正话反说”小游戏导入心理班会主题，随后做了一个压力小调查来了解大学生存在的普遍压力源，最后班级同学一起观看缓解压力以及如何与压力共处小视频并做出总结。

       同学们积极上台分享自己来自生活中的压力源，以及如何做到减轻压力的方法。比如和好朋友诉说，听音乐，看电影，去安静的地方散步等等。做到已一个健康的心态去面对生活与压力共处。

      通过这次心理班会，同学们认识到了减轻压力的重要性，要明确压力源是什么并解决与压力源相关的问题，还可以转压力为动力。在生活中要懂得如何缓解压力与压力共处，营造一个健康的心理状态面对困难更加努力生活。